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心と体の変化

2007.03.13(22:21)
yogaをするようになって、だいぶ心と体が変化してきました。

心のほうは、イライラすることがなくなった気がします。
すぐカッカきちゃうタイプなんだけど、良い意味でのマイペースで
心の平静が保たれているって感じ。

少しは寛容になったかな?!

体のほうは、今まで気付かなかったことを気付くようになりました。

ここが硬いとか、ここが突っ張るとか、そして痛いとか、ね。

でもこれは、長年使っていなかった筋肉だから、しょうがないよね。
筋肉のほうも、どう使っていいのか分からないんだよね。

そう、筋肉が収縮してしまっている状態なのよ!!

それも特別な筋肉でなく、普通に座ったり、歩いたりしている筋肉もなんだよね。

多分、自分のクセの使いやすい筋肉しか使わないで、座ったり、歩いたりしてるんだよね。

一番驚いたのは、yogaをしてから椅子に座る姿勢が大きく変わったかな。

ちゃんと坐骨をしっかりと椅子の上に乗せて、座ってるって感じ。
だから姿勢を正して座っても疲れないし、何より安定しているのよ。

多分、体のクセは、そのまま心のクセに繋がっているように思うの。

シェリーは胸が開いていないんだけど、きっとこれは、ちゃんと自分の意見が言えなかったり、自分に自身がなかったりだからなんだよね。

そう思うと、心と体の関係って、微細で面白いよね!

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コメント
久しぶり!
Hulaどう?? 楽しそうだね。
私のハラウは、人が増えすぎちゃって・・・。それがちょっとです。

ハワイに帰るだ~。
私も一緒に連れてってくれぇ!

最近、海は行ってないの?
私・・・半年行ってない;;
【2007/03/14 10:33】 | Yoshino #mKMpoWCs | [edit]
☆Yoshinoさん

お久しぶりです!

Hulaは、とっても楽しいよ~~~
スピードが速くて、ついていくのが大変だけど、ね。

ふふ、ハワイに帰るだよ~~~
バケッジにもぐりこむ?!

私も海は行ってないのよ~~
冬はやっぱり辛いしね。
なにせ、3mmのウェットしか持ってないから。

4月になったら海に入れるかな?
【2007/03/17 11:21】 | シェリー #/TVY0nNQ | [edit]












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Author:シェリー
Welcome to Hula★☆マナを感じて☆☆

Hula超初心者の私ですが、すでにはまってます。もうHulaのない生活は考えられないほどなんですぅ♪

Hulaを始めたことで、元々好きだったHawaiiがとても身近に感じられ、もっともっと奥深い文化や歴史を知りたいと思うようになりました。

そんなHawaii大好き!Hula大好き!っていう方々といろいろなお話が出来たらなぁって想いから、ブログを立ち上げてみました。

皆様どうぞヨロシクね★☆

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