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岩盤浴

2005.12.26(23:50)
今日はね、中野にある i-Rockの岩盤浴へ行ってきました。

会社の友達と一緒に、年末だし毒を出そうツアーですね!

シェリーは、岩盤浴は2回目です。
今日もとっても気持ち良かったです。

岩盤浴は、3回入るのね。1回目は、10分うつ伏せをして、5分仰向けで岩盤の上に寝るのね。その後、5分の休憩をとるの。
この時、しっかりと水分補給するのが、とても大事なのね。

これをね、3回繰り返すのよ。
最初はね、中々汗をかかないのだけれど、3回目になると、もうダラダラの汗、そして岩盤浴が終わったあとは、軽く体を拭くだけで、すぐにサラサラになっちゃうの。

終わったときには、とっても体が軽いし、すっきりしてるの。
ホント汗と一緒に毒が出たって感じです。

合計1時間30分のコースなんだけど、温泉に入ったようなリラックス効果があって、簡単プチ温泉気分が味わえるのよね。

是非、試してみてね!

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【2006/01/20 16:01】
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シェリー

Author:シェリー
Welcome to Hula★☆マナを感じて☆☆

Hula超初心者の私ですが、すでにはまってます。もうHulaのない生活は考えられないほどなんですぅ♪

Hulaを始めたことで、元々好きだったHawaiiがとても身近に感じられ、もっともっと奥深い文化や歴史を知りたいと思うようになりました。

そんなHawaii大好き!Hula大好き!っていう方々といろいろなお話が出来たらなぁって想いから、ブログを立ち上げてみました。

皆様どうぞヨロシクね★☆

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